Veteran Jumpstart

 
Veteran Jumpstart er et tilbud til dig som veteran. Det er et 3 måneders program, der nøje tager højde for dig, lige dér, hvor du er. På hvert hold arbejder vi med 9 deltagere. Du kan blive en af de 9 veteraner, som får selvtilliden, modet og den indre ro tilbage. Vil du med på holdet? Vi er overbeviste om, at psykologer, psykiatere og andre former for terapi IKKE kan stå alene i din proces. Vi skal have hele kroppen, hjertet og hjernen med. Derfor lærer vi dig, hvordan du kan bruge kroppens naturlige ressourcer til at lære at leve med de ar på sjælen, som mange af os veteraner har. På holdet fungerer vi som gruppe. Du, de andre veteraner og instruktørerne vil alle bidrage til at få gruppens gode energi frem. – Enkeltvis er vi stærke, men sammen kan vi blive uovervindelige. Vi gør en hel del ud af den mentale træning: Du lærer, hvordan du kan leve og arbejde med din PTSD. Du lærer at håndtere din angst, dvs. du får værktøjer, der er særdeles brugbare i situationer, som stresser dig. Du lærer at meditere og finde den indre ro og få styr på dit tankemylder. Du lærer at sove ordentligt igen.

Vi sørger også for, at du kommer i dit livs måske bedste form. For at få hele kroppen med og udnytte de unikke ressourcer, der ligger i vores krop, arbejder vi med løbe- og marchtræning samt yoga og crossfit.

Kampsport er helt naturligt i vores program. Det er befriende at kunne mærke sig selv og opleve selvkontrol. Vi arbejder intensivt med bokse- og plethandsker. Du lærer de grundlæggende teknikker indenfor kampsport og får den nødvendige indføring i, hvordan roen kan findes i aggressiviteten.

 

Du kan forvente:

  • Individuel personlig rådgivning
  • Coaching og mentaltræning
  • Søvnhygiejne
  • Tilpasset hård fysisk aktivitet
  • Meditation
  • Stresshåndtering
  • Mindfulness-træning

Erfaringer:

Fra A.G.
“Hvor var det fedt at blive lokket ud af min komfort zone i trygge hænder hos instruktørene, kurset gav mig mere mod på livet” A.G.

Fra en deltager
“Super godt at komme i gang med FUT igen med ligesindede veteraner, der var i lige så dårlig form som mig 🙂  Instruktøren sørgede for, at træningen blev tilpasset alle på kurset og alle fik masser af sved på panden”.

Fra A.T.
”Der var masser af god energi på kurset. Godt at kunne komme ud og snakke med andre veteraner og give min viden videre der hvor jeg kunne. Godt at få repeteret alle de ting som jeg jo godt vidste i forvejen” A.T.

Fra S
”Jeg troede aldrig at jeg ville turde åbne mig i mindre grupper. Men sammen med andre veteraner føler jeg mig tryg og forstået. Men hold da op det var en positiv overraskelse. Det var vildt pludselig at høre at andre går og bøvler med det samme som mig selv. Det har også motiveret mig til at se flere mennesker i min hverdag og ikke isolere mig så meget”

Fra en deltager
”Kurset har øget min bevidsthed omkring min tilgang til hverdagen. Nu når jeg at fange mig selv inden jeg går i selvsving”.

Fra B
”Kurset har givet mig mere ro omkring mig selv. Jeg har lært mig selv at kende på en måde, så jeg kan se forskel på hvornår jeg opfører og tænker som et offer, og hvornår jeg gør det som kriger. Kurset har givet mig god ro og tid til refleksion”

Tilmelding

Sammen med HKKF, dit jobcenter eller din sagsbehandler, undersøger vi, om du kan blive en af de 9. Har du spørgsmål, så ring gerne til instruktør Kenneth Lindskov på tlf. 2424 2121

Kontakt:

Kenneth Lindskov
Jagtvej 9
2200 København N
+45 24242121
kenneth@krigerprogram.dk

Hjemmeside: http://veteranjumpstart.dk/

Flyer:

se flyer her : http://veteranjumpstart.dk/wp-content/uploads/2013/04/Brochure_A5_Flyer_Jumpstart.pdf

ØKONOMISK OVERBLIK

 Projekt Økonomisk Overblik yder økonomisk rådgivning til hjemvendte soldater fra internationale missioner.København, Holstebro, Hvorup og Høvelte Økonomisk overblik kører som pilotprojekt fire steder i landet: Veteranhjem København, Soldaterhjem Holstebro, Soldaterhjem Hvorup og Soldaterhjem Høvelte. Hvis erfaringerne bliver som forventet, udvides projektet til andre soldater- og veteranhjem. Formanden for Soldaterlegatet, Peter Højland, fortæller:
– Vores erfaringer viser, at økonomi er et område, hvor den tidligere udsendte soldat ofte har brug for at få hjælp til at skabe sig et overblik. Rådgivningen er en del af en større indsats, der fokuserer på de soldater, der er fysisk eller psykisk påvirket af deres udsendelse. En del af dem har brug for rådgivning omkring økonomiske, sociale eller juridiske spørgsmål i deres bestræbelser på at genfinde et stabilt fodfæste i hverdagen.
Har du brug for hjælp til at få overblik over din økonomi eller bare gerne vil høre mere om ordningen, er du velkommen til at kontakte Soldaterlegatet eller et af de steder i landet, hvor ordningen allerede tilbydes: Kontaktinfo:Veteranhjem København
e-mail: veteranhjem.kbh@veteranhjem.dk
tlf.nr.: 66 11 00 66

Soldaterhjem Holstebro
e-mail: holstebro@kfums-soldaterhjem.dk
tlf.nr.: 97 42 15 61

Soldaterhjem Hvorup
e-mail: hvorup@kfums-soldaterhjem.dk
tlf.nr.: 98 17 10 27

Soldaterhjem Høvelte
e-mail: hoevelte@kfums-soldaterhjem.dk
tlf.nr. 45 81 81 89
 

Veteran Hjem København

  VETERANHJEM KØBENHAVN – ROSKILDEVEJ 54, 2000 FREDERIKSBERG
er fristedet hvor alle, der har været udsendt i international tjeneste uforstyrret kan mødes og ”hænge ud” med andre veteraner, – fx. fra sin gruppe, sit kompagni mv. eller fra alle mulige andre missioner og hygge sig; – fx. få en sodavand eller en kop gratis kaffe, spille et spil, bruge Internet, se en film sammen eller lignende. 
 
Hvem er Veteranhjemmet for ?
Ved ordet ”veteraner” forstås her alle de ca. 90.000 soldater og orlogsfolk (uanset grad), politifolk, nødhjælps-medarbejdere, sygeplejersker, læger, tolke, DANIDA- ansatte og alle andre, der har været udsendt af Folketinget i mere end 3 måneder til krigs- eller krisezoner, som alle er velkomne i veteranhjemmet – hele året, døgnet rundt. Pårørende til disse personer er også velkomne.
 
Uanset skader eller ej…
Langt de fleste af alle veteraner har det ganske glimrende rent psykisk, mens en lille del har fået varige psykiske mén af deres tjeneste i udlandet. Desuden oplever andre forbigående psykiske efterreaktioner.  Nogle veteraner har fysiske skader, og huset er derfor også gjort så handicap-egnet som muligt. Men uan-set tal og statistikker, er alle veteraner meget velkomne i Veteranhjem København, uanset hvordan man har det, hvilken type mission, man har deltaget i, – eller hvornår – og uanset, hvor man bor.
 
Et af formålene med Veteranhjemmene er jo også at mødes med andre, for at hjælpe, – både én selv og    andre, – med at forebygge varige psykiske reaktioner på unaturlige oplevelser, eller fx at hjælpe  veteraner, der evt. allerede er ramt af varige mén. 
 
Desuden er det hensigten, at veteraner, der måtte have brug for det, skal kunne få hjælp på veteranhjem-met af forskellig art, – fx med sager ved offentlige myndigheder, forsikringsselskaber, ansøgninger mfl. 
 
…Alle veteraner er velkomne
Man er med andre ord lige velkommen, uanset om man fx.  vågner op med flash-backs og søvnløshed eller andet,  eller af andre grunde har hårdt brug for nogen at tale med, ønsker at yde støtte til sine med-veteraner, har brug for at slappe af, har brug for rådgivning,  eller vil se en film eller en landskamp med gamle kolleger,  vil høre nyt fra de seneste – eller de ældste missioner eller…
 
Hvorfor hedder det et ”hjem” ?
Det hedder udelukkende et ”hjem” for at holde fokus på, at huset hele tiden skal udvikles til et så hygge-ligt, hjemligt, trygt og rart sted som muligt. Det er dog IKKE hensigten, at nogen skal bo der fast eller tilby-des nogen form for egentlig behandling.
 
Hvad indholdet huset ?
Veteranhjem KBH. består af en lille hyggelig TV-stue, en større opholdsstue med bordfodbold og billiard , et fitnessrum, og et handicap-egnet køkken, så enhver selv kan lave sin egen mad, bage en kage osv. Desu-den er der et computerhjørne, hvor man frit kan gå på Internet eller spille. Endvidere er der indrettet nogle værelser, som kan være til rådighed for nogle få dage ad gangen for veteraner med et akut behov, og eller til samtaler og mere afslapning mv. En sidste stue er indrettet med dels dart og bordtennis såvel som mø-delokale med Smart Board, som bruges til alt fra foredrag og undervisning til Wee-spil med tennis, fodbold, kampspil mv.  
 
Hele huset er handicap-egnet og i stueplan, og både bad/toilet og køkken er indrettet også for kørestols-brugere. Man kan køre helt til døren i bil, og der er P-plads lige bag huset. Veteranhjem København ligger midt i en smuk og meget rolig park, og har egen have – bla. med tilhørende grill, så man fx. kan arrangere en grill-fest for sine gamle kolleger, når vejret er godt nok.
 
Er uafhængigt af militæret
Alle tre veteranhjem er oprettet og drives udelukkende af frivillige og ulønnede personer. I lighed med de fleste slags klubber her i landet, skal langt størstedelen af udgifterne til driften dækkes af penge, der skal skaffes fra private personer, fonde, foreninger, virksomheder og lignende, mens staten pt. kun betaler for lys og varme samt en del af huslejen for Veteranhjemmet.
  
Dette giver naturligvis et stort behov for både økonomisk og praktisk, frivillig støtte fra så mange som mu-ligt. Veteranhjem København vil også være meget taknemmelig for din støtte, som det bla. kan ses ved at klikke på de aktuelle links i venstre side af skærmen.  Den vigtigste støtte af alt, er dog at du bruger Vete-ranhjemmet, såfremt du er veteran eller pårørende til en veteran eller en nuværende udsendt.
 
Også en Anerkendelse
Det er som veteran vigtigt at være klar over, at veteranhjemmene er oprettet og drives af private, ulønnede personer, der bruger store dele af fritiden på sagen. Veteranhjemmene er derfor også en stor og meget bred ”folkelig” anerkendelse, og et stort skulderklap for den enorme indsats, der er ydet af både de tidlige-re og nuværende udsendte, uden for landets grænser på vegne af det samlede Danmark.
 
Åbningstider
Du er meget velkommen alle døgnets timer, året rundt.
 
Adressen : Veteranhjem København, Roskildevej 54, 2000 Frederiksberg, 
Døgnbemandet telefon : (+45) 66 11 00 66